Sessió de gestió emocional i pràctica del Mindfulness per als equips tècnics de la Xarxa OTL

14/06/2024 9.30 - 14.30 934 022 538 smt.formacio@diba.cat

Recinte Maternitat Pavelló Garbí, Sala d'actes (Travessera de les Corts, 135, Barcelona).

La Gerència de Serveis de Promoció Econòmica i Ocupació, mitjançant el Servei de Mercat de Treball, organitza aquest curs per al personal tècnic de les entitats locals per practicar tècniques de mindfulness, visualització i relaxació que contribueixin a reduir l'estrès dels equips tècnics de la Xarxa OTL.

Inscripcions : 30 places

Objectius específics:

Aprofundir en la pràctica d'enfocar i gestionar l'atenció en un/a mateix/a (autoobservació).
Praticar l'amabilitat i l'autocura.

Continguts:

Pràctiques de mindfulness en quietud i en moviment.
La consciència corporal com a eina per a desenvolupar les actituds de mindfulness.
Escoltar el cos en l'experiència del moment present.

Place

Your privacy is our priority

To protect your privacy, before continuing we want to make sure that you know that, both we and our collaborators, use some “cookies” on the website to facilitate its use:

Own and third party for statistical purposes, with which no user information is collected nor access IP addresses are recorded.
Our own and third parties to guarantee basic functioning, such as the user session, and personalization aspects, such as the language of our pages.
We save the acceptance of cookies for 30 days to improve the browsing experience. Remember that you can delete cookies from your browser at any time.
From third parties to show you information from our social networks, such as Facebook, X, YouTube, etc. By accessing these websites you can decide whether or not you accept their privacy and cookie policies.

More information

Menú de l'espai