La gestió emocional i la pràctica de Mindfulness pels equips tècnics de la Xarxa OTL
04/02/2022 - 25/11/2022 10:00 - 12:30 934 022 222 ext. 61122 smt.formacio@diba.cat
La Gerència de Serveis de Promoció Econòmica i Ocupació, mitjançant el Servei de Mercat de Treball, organitza aquest curs, en la modalitat virtual.
La formació del personal tècnic esdevé un dels instruments del Servei de Mercat de Treball que permet la capacitació dels recursos humans que desenvolupen tasques d’orientació, prospecció d’empreses i/o intermediació laboral. Aquesta actuació, que forma part de l’assistència tècnica de la Diputació de Barcelona als municipis, pretén contribuir a la formació del personal de les entitats locals, compartir metodologies de treball i generar xarxa entre territoris.
Els objectius del curs són:
- Proporcionar recursos que ajudin a entendre com actuem i gestionar l'univers emocional intern.
- Desenvolupar la capacitat de percebre les sensacions que es generen en el propi cos.
- Enfocar i gestionar l'atenció en un/a mateix/a (autoobservació).
- Adquirir recursos d'autocura
Continguts:
- Les emocions i la pràctica de mindfulness. Les emocions seran el fil conductor de les sessions, tant pel que fa als continguts més teòrics que connectaran amb conceptes treballats anteriorment, com les actituds mindfulness, com pel que fa a les propostes d'exercicis pràctics durant les sessions i les propostes pel dia a dia.
- Pràctica de mindfulness: respiració conscient, centrament, consciència sensorial.
Assistents
Orientat als equips tècnics de la Xarxa OTL.
