Sessió de gestió emocional i pràctica del Mindfulness per als equips tècnics de la Xarxa OTL

14/06/2024 9.30 - 14.30 934 022 538 smt.formacio@diba.cat

Recinte Maternitat Pavelló Garbí, Sala d'actes (Travessera de les Corts, 135, Barcelona).

La Gerència de Serveis de Promoció Econòmica i Ocupació, mitjançant el Servei de Mercat de Treball, organitza aquest curs per al personal tècnic de les entitats locals per practicar tècniques de mindfulness, visualització i relaxació que contribueixin a reduir l'estrès dels equips tècnics de la Xarxa OTL.

Inscripcions : 30 places

Objectius específics:

Aprofundir en la pràctica d'enfocar i gestionar l'atenció en un/a mateix/a (autoobservació).
Praticar l'amabilitat i l'autocura.

Continguts:

Pràctiques de mindfulness en quietud i en moviment.
La consciència corporal com a eina per a desenvolupar les actituds de mindfulness.
Escoltar el cos en l'experiència del moment present.

Lugar

Tu privacidad es nuestra prioridad

Para proteger tu intimidad, antes de continuar queremos asegurarnos que sabes que, tanto nosotros como nuestros colaboradores, utilizamos algunas “cookies” en la web para facilitarte el uso:

Propias y de terceros con fines estadísticos, con las que no se recoge información de los usuarios ni se registran las direcciones IP de acceso.
Propias y de terceros para garantizar el funcionamiento básico, como la sesión de usuario, y aspectos de personalización, como el idioma de nuestras páginas.
Guardamos la aceptación de cookies durante 30 días para mejorar la experiencia de navegación. Recuerda que puedes eliminar las cookies de tu navegador.
De terceros para mostrarte información de nuestras redes sociales, como Facebook, X, YouTube, etc. Al acceder a estos sitios web podrás decidir si aceptas o no sus políticas de privacidad y de cookies.

Más información

Menú de l'espai