G5D2 - Posem-hi nom

Objectius d'aquesta dinàmica:

  • Identificar les nostres emocions i les situacions que les han activat.
  • Conèixer alguns recursos per gestionar les emocions i afrontar la incertesa.

Síntesi de la dinàmica:

Identificarem situacions que ens han sorprès i posarem nom a les emocions que han generat, alhora que reconeixerem recursos per gestionar-les.

Conceptes clau:

  • Emoció
  • Reacció emocional
  • Sentiment
  • Emocions positives
  • Emocions negatives
  • Descripció emocional
  • Intel·ligència emocional

Materials:

  • DINA4 de 2 colors (blanc i qualsevol altre color)
  • Colors, retoladors… elements per dibuixar
  • Guix (per marcar el terra)
  • Còpies de l’annex (a cada còpia n’hi ha per a dos participants)
  • Lloc on projectar un vídeo (opcional)

Documents:

La Martina, el Martí i les seves pors! 
#gestioEmocional #adaptació #aprenentatge

Aquest vídeo mostra una conversa per WhatsApp entre el Martí i la Martina on comparteixen les seves preocupacions durant el confinament i la manera com les superen.

 

Proposta de temes per acompanyar la dinàmica.