G5D2 - Posem-hi nom
Objectius d'aquesta dinàmica:
- Identificar les nostres emocions i les situacions que les han activat.
- Conèixer alguns recursos per gestionar les emocions i afrontar la incertesa.
Síntesi de la dinàmica:
Identificarem situacions que ens han sorprès i posarem nom a les emocions que han generat, alhora que reconeixerem recursos per gestionar-les.
Conceptes clau:
- Emoció
- Reacció emocional
- Sentiment
- Emocions positives
- Emocions negatives
- Descripció emocional
- Intel·ligència emocional
Materials:
- DINA4 de 2 colors (blanc i qualsevol altre color)
- Colors, retoladors… elements per dibuixar
- Guix (per marcar el terra)
- Còpies de l’annex (a cada còpia n’hi ha per a dos participants)
- Lloc on projectar un vídeo (opcional)
Documents:
- Fitxa amb la descripció de la dinàmica [arxiu pdf 1.1MB]
- Annex [arxiu pdf 83k]
- Presentació [arxiu pps 1116k]
La Martina, el Martí i les seves pors!
#gestioEmocional #adaptació #aprenentatge
Aquest vídeo mostra una conversa per WhatsApp entre el Martí i la Martina on comparteixen les seves preocupacions durant el confinament i la manera com les superen.
Proposta de temes per acompanyar la dinàmica.
La teva privacitat és la nostra prioritat
Per protegir la teva intimitat, abans de continuar volem assegurar-nos que saps que, tant nosaltres com els nostres col·laboradors, utilitzem algunes “cookies” a la web per a facilitar-te l’ús:
- Pròpies i de tercers amb finalitats estadístiques, amb les que no es recull informació dels usuaris ni es registren les adreces IP d’accés.
- Pròpies i de tercers per a garantir el funcionament bàsic, com la sessió d'usuari, i aspectes de personalització, com l'idioma de les nostres pàgines.
Guardem l’acceptació de cookies durant 30 dies per a millorar l’experiència de navegació. Recorda que pots eliminar les cookies del teu navegador. - De tercers per mostrar-te informació de les nostres xarxes socials, com Facebook, X, YouTube, etc. A l’accedir a aquests llocs web podràs decidir si acceptes o no les seves polítiques de privacitat i de cookies.