G3T2 - M'escolto

Objectius d'aquest taller:

  1. Prendre consciència del nostre diàleg intern i de la seva capacitat de generar missatges motivadors.
  2. Comprendre que podem relativitzar els problemes i adversitats que ens trobem.

Conceptes clau:

  • Diàleg intern
  • Automotivació
  • Relativitzar

Materials:

  • sessió 1

    • 2 metres de filferro d'alumini per a cada jove
    • 2 de rotlles d’alumini de filferro de color diferent
    • eines per treballar el filferro
    • 1 rotlle de fil de pescar i tisores (aproximadament 1m per a cada jove)
  • sessió 2

    • llanes, cintes, cordills, teles, papers de diferents textures i colors, cartrons, elements petits ...etc

Activitats:

  • sessió 1

    • Mindfulness: Llançant sons!!! (5')
    • 1. OBSERVEM: El diàleg de Richard T. Walker (10’)
    • 2. REFERENT: Alexander Kalder (10’)
    • 3. Creant el perfil (80')
  • sessió 2

    • Mindfulness: Llançant floretes!!! (5’)
    • 4. Representem els pensaments (60’)
    • 5. COMPARTIM: Instal·lació d’autorretrats (45’)

Documents:

Podeu descarregar tots els documents del taller en un únic arxiu zip [zip 1,7MB]