G3T1 - Em descobreixo

Objectius d'aquest taller:

  1. Fomentar l’autoconeixement com a primer pas per a la millora de l’autoestima.
  2. Reflexionar sobre la importància de conèixer les fortaleses personals per sentir-se bé, relacionar-se millor amb els demés i superar adversitats.

Conceptes clau:

  • Autoestima (autoconcepte o autoconeixement, autovaloració i autoacceptació)
  • Fortaleses
  • Personalitat
  • Interiorització

Materials:

  • sessió 1

    • xocolata (1 presa per a cada jove)
    • material per escriure (llapis, bolígraf...)
    • fulls A3 (1 per a cada jove, per imprimir el seu retrat)

  • sessió 2

    • cartolina A3 si és possible gramatge 200 gr (1 per a cada jove)
    • pintures acríliques
    • tisores i cola

Activitats:

  • sessió 1

    • Mindfulness: Menjant xocolata!!! (5’)
    • 1. OBSERVEM: És exactament això (10’)
    • 2. Nosaltres també podem! (15’)
    • 3. REFERENT: Cartells (25’)
    • 4. Fem el nostre cartell (50')

  • sessió 2

    • Mindfulness: Menjant xocolata virtual (5’)
    • 5. Enllestim el cartell (60’)
    • 6. COMPARTIM: Presentant els súpers (40')

Documents:

Podeu descarregar tots els documents del taller en un únic arxiu zip [zip 1,4MB]